Сюжет · 2 публикаций
Пайдалуу кеңеш: Арыктоого тоскоол болгон азыктар аталды
Что произошло
Главный диетолог министерства здравоохранения Приморского края Ольга Ямилова предупредила, что некоторые полезные продукты могут мешать похудению. Смузи, свежие соки, гранола и глазированные мюсли содержат много сахара и не насыщают. Обезжиренные продукты часто содержат крахмал и загустители, а недостаток жиров ухудшает усвоение витаминов. Для снижения веса рекомендуется ограничить авокадо половиной плода и 30 граммами орехов в день.
Что важно
- Обезжиренные продукты мешают худеть
- Норма орехов составляет 30 грамм
Как развивались события
Источники сюжета: 1
24.kg