Пайдалуу кеңеш: Жүрөктүн саламаттыгы үчүн эң мыкты суусундук аталды

О чём это

Американский диетолог-кардиолог Мишель Рутенштейн назвала зеленый чай лучшим утренним напитком для здоровья сердца. Она объяснила, что в чае содержатся катехины — растительные соединения с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. По словам врача, исследования показывают, что зеленый чай помогает уменьшить окислительный стресс и улучшить работу сосудов, что очень важно для сердечно-сосудистой системы.

Что важно

• Зеленый чай полезен для сердца
• В чае есть антиоксиданты катехины
• Чай улучшает работу сосудов