Кыргызча
Пайдалуу кеңеш: Эркектердин ден соолугу үчүн пайдалуу азыктар аталды
Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала продукты, полезные для мужского здоровья.
О чём это
Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала продукты, полезные для мужского здоровья. Она рекомендует употреблять богатые цинком и селеном морепродукты, тыквенные семечки, мясо и орехи для поддержания уровня тестостерона и качества спермы. Также важны жирные морские рыбы с омега-3 для микроциркуляции и подвижности сперматозоидов. Диетолог посоветовала ограничить переработанное мясо и пиво, а также пить 1,5-2 литра воды в день.
Что это значит для вас
Эти советы по питанию помогут поддержать здоровье. Это важно для всех, кто работает и заботится о своей семье.
Что важно
- Цинк и селен важны для тестостерона
- Рекомендуется пить 1,5-2 литра воды
Остались вопросы
Это краткий пересказ, подготовленный Aikena. Полный материал и все права на него принадлежат источнику. Откройте оригинал по кнопке выше.
Дальше в номере
В Ак-Ордо завершили строительство школы №104 на 750 мест за 342 млн сомов
Объявления по теме: работа
Ещё новости
Economist.kg · 22 ч назад
В Шекере открыли комплекс «Айтматов ааламы»: фоторепортаж
24.kg · 22 ч назад
МЧС Кыргызстана не обязано бесплатно эвакуировать тело Наговициной — адвокат
Sputnik Кыргызстан · 22 ч назад
В Кыргызстане одновременно запустили 61 промышленное предприятие
24.kg · 22 ч назад
Деятельность «Белес Резорта» будет способствовать развитию приграничного туризма
Economist.kg · 23 ч назад
В Кыргызстане одновременно запустили 60 промышленных объектов
24.kg · 23 ч назад
«Главное, чтобы показали». Бекешев раскритиковал посадки деревьев для отчетов