Кыргызча
Пайдалуу кеңеш: Көк чайды кантип туура ичүү керек?
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала URA.RU о пользе и вреде зелёного чая.
О чём это
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала URA.RU о пользе и вреде зелёного чая. Напиток богат антиоксидантами, укрепляет иммунитет и ускоряет метаболизм, но при неправильном заваривании и чрезмерном употреблении может навредить здоровью. Суточная норма для взрослых составляет 3–4 чашки, а чай, заваренный более 12 часов, может вызвать аллергию и нарушить работу пищеварительной системы.
Что важно
- Суточная норма чая 3–4 чашки
- Чай не стоит пить на ночь
- Старый чай теряет пользу
- Заваренный 12+ часов чай опасен
Остались вопросы
Это краткий пересказ, подготовленный Aikena. Полный материал и все права на него принадлежат источнику. Откройте оригинал по кнопке выше.
Дальше в номере
Снял мужчину с женщиной и потребовал 20 тысяч сомов — подозреваемого задержали
Объявления по теме: работа
Ещё новости
Sputnik Кыргызстан · 1 дн назад
Лавров: Россия не будет останавливать спецоперацию на время переговоров
24.kg · 1 дн назад
Ведущие математики мира предостерегают об угрозах ИИ для научной работы
Kaktus Media · 1 дн назад
Мальчик выписан из больницы после падения В ТЦ Vefa мальчик упал с третьего этажа, после чего был срочно…
Политклиника · 1 дн назад
#БулЖумада : Эгемендүүлүк күнү белгиленди, Камчыбек Ташиевдин өкүмү чыкты, “Бишкек Арена” 386 млн долларга…
Sputnik Кыргызстан · 1 дн назад
Как открыть ИП в Кыргызстане в 2026 году
24.kg · 1 дн назад
В Астане женщина упала из окна 15-го этажа на коляску с ребенком. Оба погибли